Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
179.0 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2021:
|
1243 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 62.84g | Carb: 116.60g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Олива Факел Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Пять Океанов Крем с Кальмаром и Чесноком, Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Пять Океанов Крем с Кальмаром и Чесноком, Ржаные Хлебцы, Mr. Ricco Майонез, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
imposya's weight history
|