Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
110.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 22.29g | Carb: 159.53g.
Breakfast: Belgian Harvest Трюфель Натуральный, Посыпанный Какао Порошком, Магнит Грецкие Орехи , Фруктовая Энергия Чернослив, Лента Курага без Косточки, Ичалки Сыр Диетический 27%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Cinnabon Классический Синнабон. Dinner: Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Клевер Молоко 6%, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка по-Деревенски. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lina-one's weight history
|