Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2021:
|
2289 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 149.72g | Carb: 269.93g.
Breakfast: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Econutrena Кокосовая Мука, Яйцо, ВкусВилл Пряник Ржаной, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lunch: НЕВА Зефир Ванильный, Яблоки Бабушки Смит, Свеклы, Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный, Белый Город Молоко 2,5%, Yayla Чиа. Dinner: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Orion Choco Boy Caramel, Россия Щедрая Душа Белый Шоколад с Клубникой , Свиная Корейка (Целая, Постная), Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Творог 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|