Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
149.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 85.53g | Carb: 138.70g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Тирольские Пироги Пирог Ягодная Поляна, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Lunch: Вкусвилл Гречневая Лапша с Индейкой. Dinner: Bio Max Кефир 1%. Snacks/Other: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Lorenz Чипсы, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Салат "Греческий", Меридиан Кальмар Отварной в Желе. more...
|
|
2025 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маджента87's weight history
|