Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
111.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2021:
|
2413 kcal
|
Fat: 102.03g | Prot: 119.07g | Carb: 257.54g.
Breakfast: Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Окское Желток , Першинский Творог 9%. Lunch: Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский, Дело Вкуса Лагман из Говядины, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Пелядь, Багет, Роскар Яичный Желток, Вологодское Яйцо, Атяшево Охотские Колбаски. Snacks/Other: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Мёд, Nestle Кит Кат (29г), Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Рафинад, Nesquik Mini, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Банан. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|