Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2021:
|
1432 kcal
|
Fat: 120.02g | Prot: 62.88g | Carb: 25.70g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Сармич Сыр Чеддер 45%, Томское Молоко Масло Топленое, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Скумбрия Запеченная, Приготовленный Сельдерей, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Heinz Соус Уочестер , Filippo Berio Масло Оливковое, Белая Дача Салат Айсберг, Зеленый Перец, Молодой Зеленый Лук. Dinner: Ашан Гранат, Скумбрия, Меленъ Ассорти Маринованное, Зеленый Лук, Семейные Секреты Майонез Провансаль 56%, Filippo Berio Масло Оливковое, Свитлогорье Сливки 33%, Now Миндальная Мука, Сармич Сыр Чеддер 45%, Яйцо Куриное, Межениновская Птицефабрика Печень Куриная, Елея Масло Виноградной Косточки, Kuhne Яблочный Уксус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalja 777's weight history
|