Фиксирую вес утром, голышом, после туалета и 1 стакана воды. Весы взяла у подруги в аренду. Теперь буду держать ориентир по ним.
|
147.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2021:
|
2196 kcal
|
Fat: 150.16g | Prot: 152.30g | Carb: 51.12g.
Breakfast: Петмол Сливки 33%, Окское Яичный Белок, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Окское Желток, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вологодское Яйцо, Благояр Сердце Куриное. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
Comments
14 Feb 21 by member: @Pure_water
|
Все, с чистой совестью на разгон! Хватит издевательств над собой
14 Feb 21 by member: tanyarecovery
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyarecovery's weight history
|