Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
117.7 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2021:
|
1254 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 89.04g | Carb: 127.59g.
Breakfast: Bob Snail Яблочно-Черничные Конфеты, Чай, Местное Известное Творог 1%, Грецкие Орехи, Банан. Lunch: Globus Кукуруза, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Банан, Грецкие Орехи, Местное Известное Творог 1%. Snacks/Other: Киви, Ол'Лайт Батончик Инжир , Чай, Green Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами Чиа и Киноа, Сыр. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sachko.mr's weight history
|