Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
105.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2021:
|
1909 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 100.16g | Carb: 196.47g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Груша, Лента Пирог с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%, Greenfield Чай Чёрный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Сыр Российский, Востряково Сало Копченое, Запеченный Картофель, Лунское Море Икра Сазана, Судак Жареный. Snacks/Other: Мороженое на ряженке с белым шоколадом и мёдом, Curtis Чай Зеленый, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
|
1396 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна lazareva's weight history
|