Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
162.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2021:
|
1693 kcal
|
Fat: 108.42g | Prot: 81.05g | Carb: 96.76g.
Breakfast: Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Швейцарский Сыр, Кофе с Молоком, Тольяттимолоко Творог 5%. Lunch: Минтай Жареный, Картофельное Пюре, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Dinner: Чай с Лимоном, Кофе. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Ветчина, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Сметана , Майонез. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irasamara's weight history
|