Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
108.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 55.59g | Carb: 144.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Батон, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Карусель Сметанник, Nestea Чёрный Чай со Вкусом Манго-Ананас, Тушеные Овощи, Ашан Филе Сазана. Snacks/Other: Теремок Морс Клюквенный. more...
|
|
1434 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна lazareva's weight history
|