Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
110.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2021:
|
1683 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 94.11g | Carb: 195.82g.
Breakfast: Чай, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника, Бонджорно Рикотта Ванильная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Медвежонок Йогурт. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай, Нектарин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Мармелад, Чай, Салат из Капусты, Махеевъ Кетчуп Томатный, Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Яшкино Молочный Шоколад Клубника и Йогурт, Good Food Кешью Жареный, Яшкино Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Изюм, Орехи Кешью, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
|
1627 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 41 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|