НикитинаИрина's Journal, 10 February 2021

131.2 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1287 kcal

Fat: 53.17g | Prot: 98.37g | Carb: 112.90g.   Breakfast: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Капучино, Сыр Камамбер. Lunch: Соевый Соус, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный, Вареное Яйцо. Dinner: Капуста, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Тунец, Вареное Яйцо. more...

1699 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...