Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
158.3 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 101.24g | Carb: 163.33g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Дары Моря Икра из Моря для Здоровья, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. Lunch: Billa Капуста Тушёная, Мистер Салат Капуста Квашеная с Морковью, Моя Цена Сельдь в Масле, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Магнит Хурма, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
averkina02's weight history
|