Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
154.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 110.85g | Carb: 160.99g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Смак Хлеб Русский, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленные Грибы, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Красная Фасоль (Консервированная), Олейна Подсолнечное Масло, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Свекла Вареная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, RIOBA Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Eco Botanica Зефир. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Walmax's weight history
|