Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
256.0 lb
Lost so far: 79.1 lb.
Still to go: 79.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 93.81g | Carb: 97.74g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Правильный Цыпленок Карпаччо из Мяса Цыпленка-Бройлера, Bud Пиво Безалкогольное, Паштет с куриной печатью, Блины пп. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Сгущенное Молоко, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Свекла Вареная, Лук, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Зеленые Оливки, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Имбирь Маринованный, Грудка с шампиньнами. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
**Оксана***76's weight history
|