Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
194.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 103.62g | Carb: 106.07g.
Breakfast: Волошкове Поле Запеканка с Изюмом, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе. Lunch: Масло Подсолнечное, Чудова Марка Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Сильпо Котлета Нежная. Dinner: Hortex VIP Mix, Масло Подсолнечное, Чудова Марка Квашеная Капуста, Сильпо Паровая Котлета из Индейки . Snacks/Other: Батон Нарезной, Premialle Фета, Помидоры, Бащинский Сосиски Філейні. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zirkacat's weight history
|