Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
124.6 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2021:
|
1042 kcal
|
Fat: 32.00g | Prot: 53.08g | Carb: 130.54g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Ветчина Куриная, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Поджаренный Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elya6888's weight history
|