Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
166.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 46.10g | Carb: 193.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 20%. Lunch: Котлета Домашняя, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски. Dinner: Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы, Рис Вареный. Snacks/Other: Апельсин, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|