Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
142.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1943 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 120.84g | Carb: 228.63g.
Breakfast: Good Morning Овсянка Долгого Приготовления, תנובה משקה סויה לייט, שקד תבור חמאת לוז, Strawberries, אבוקדו Avocado, Egg, תבואות כוסמת ירוקה, Lili Саламон רמי לוי סלמון מאושן. Lunch: אחוה טחינה גולמית, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sweet Potato. Dinner: דג סלמון דג סלמון אפוי ללא שמן, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Other: Grapefruit, גד ריקוטה למריחה 5%, Egg, Koukakis Greek Yoghurt, מיה קורנפלור, אשבל פודינג וניל לא ממותק, Strawberries, Grapefruit, Banana. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arisha831's weight history
|