Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 97.20g | Carb: 96.96g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники) , Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе (из Молотых Зерен), Ананас, Творог 5%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ананас, Чай с Лимоном, Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra1904_52rus's weight history
|