Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
149.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1871 kcal
|
Fat: 90.81g | Prot: 132.39g | Carb: 128.80g.
Breakfast: Ленивая Ачма, Nesquik Какао, Кофе (Растворимое), Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Реми Сыр Творожный Professional 65%, Каравай Хлеб Столовый, Котлеты по албански. Dinner: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Форель Радужная, Картофель, Global Village Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Первым Делом Маслины без Косточки , Помидоры, Красный Лук, Сладкий Красный Перец. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleriay's weight history
|