|
Главное не утратить в глазах огонь©️
|
222.7 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 52.90g | Carb: 233.71g.
Breakfast: Милка Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Магуро Паштет из Лосося, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Милка Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек, Родная Земля Сметана 10%, Прошутто, Лепим Радости Вареники с Картошкой и Кабачками. Dinner: Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Лава, Роллы Филадельфия, Милка Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек, Огурец (с Кожурой), Магуро Паштет из Лосося, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
✖️Fat Кирпичик✖️'s weight history
|