Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
182.8 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2021:
|
1625 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 101.04g | Carb: 127.77g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Кофе, Селяночка Каша Овсяная , Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Олейна Масло Растительное , Свекла Вареная, Рис Вареный. Dinner: Mr. Ricco Соус Чесночный, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Курица Вареная, Магнит Авокадо, Фрегат Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Liebendorf Сыр Маасдам. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
imposya's weight history
|