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bjr je suis nouvelle sur l'application. j'aimerais perdre 15 voir 20 kg. j'aimerais avoir quelques conseils pour m'aider à perdre assez rapidement et durablement. je ne peux pas faire de sport à cause de soucis de santé... donc pas facile de perdre. Merci d'avance pour votre soutien.
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157.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 February 2021:
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879 kcal
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Fat: 32.50g | Prot: 40.35g | Carb: 106.35g.
Breakfast: Chabrior Tartelettes Chocolat Coco. Lunch: Oeuf Dur, Pâturages Crème Fleurette Entière 30%, Carrefour Thon Entier au Naturel, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Madrange Mousse de Canard au Porto , Pain. Dinner: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pâturages Crème Fraîche 15%, Soupe de Légumes. more...
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losing 10.8 lb a week
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