|
Ничто так не делает утро добрым, как минус на весах! 😋
|
220.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2021:
|
1791 kcal
|
Fat: 103.16g | Prot: 64.84g | Carb: 149.82g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо (Целое). Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Манная Крупа, Свиной Фарш. Dinner: Вологжанка Снежок, Кекс с Изюмом, Сгущенное Молоко, Велком Сервелат Финский, Батон Нарезной, Елизавета Хлебцы, Мегамарт Макароны с Сыром, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|