theworldismine_1's Journal, 31 January 2021

194.9 lb Lost so far: 38.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1526 kcal

Fat: 77.58g | Prot: 100.90g | Carb: 99.50g.   Breakfast: Смартори Рис Отварной, Тануки Семга на Гриле. Lunch: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Этаж Хачапури по Аджарски, SPAR Люля Кебаб из Баранины. more...

2734 kcal

Activities & Exercise: Running - 8/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...