|
99,500
|
219.4 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2021:
|
1390 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 93.24g | Carb: 106.44g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тофу, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлебец, Чай с Молоком. Lunch: Сельдь Соленая, Сельдь Соленая, Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлебец, Картофель Отварной, Картофель Отварной. Dinner: Жареные Орехи Смешанные, Сметана , Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
30 Jan 21 by member: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pupuchka's weight history
|