Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
219.6 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
1206 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 81.00g | Carb: 145.45g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма Сушеная, Noris Икра Трески Пробойная, Белый Кит Тарталетки, Сарафаново Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый, Пятерочка Банан, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Noris Икра Трески Пробойная. Lunch: Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Печень Говяжья, Каждый День Сметана 15%, Куриная Печень. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Мандарины, Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Inessa1107's weight history
|