Anne Louis Aka's Journal, 28 January 2021

Je viens de trouver une vidéo très intéressante sur les low carb et pourquoi manger des carb avec beaucoup* de fibres aide à garder notre équilibre... 🙂

"why we get fat and hungry" sur la chaîne "what I've learned"

Si ça peut aider...
Ça va m'aider pour ma stabilisation de poids 😉

141.1 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

992 kcal

Fat: 33.08g | Prot: 40.61g | Carb: 137.04g.   Breakfast: Mona Lisa Chocolat Noir Blossoms, Casino Bio Lait, Kellogg's Corn Flakes (30g). Lunch: Eat Sushi Soupe Miso , Planet Sushi Maki Saumon Cheese, Sushi Shop California Roll. Dinner: Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Lasagnes de courge butternut. more...

1598 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...