Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
142.6 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2021:
|
2084 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 137.00g | Carb: 274.85g.
Breakfast: Мистраль Смесь Хлопьев 7 Злаков Многозерновая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Hortex Весенние Овощи, Корица, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Овсяное Печенье ПП, Кофе, Hortex Весенние Овощи, Куриная Грудка Отварная, Nordic Пшённые Хлопья. Dinner: Фасолевый Суп, Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой, Винегрет. Snacks/Other: Чай, Яблоко, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Кофе. more...
|
|
2220 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DFFilafova's weight history
|