Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
187.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
2109 kcal
|
Fat: 80.87g | Prot: 71.56g | Carb: 260.34g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком, Ирис. Lunch: Вареное Яйцо, Хлебец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком. Dinner: Чай с Молоком, Хлебница Шарлотка Яблочная, Сельдь Соленая, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Солянка Сборная Мясная, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Ирис. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|