|
Поела, блин, куриную грудку на ужин с солёными огурчиками(((
|
221.3 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 59.53g | Carb: 96.34g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Lunch: Гречка Отварная, Чай, Королевская Ватрушка, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Слобода Масло Подсолнечное, Куриная Грудка. Dinner: Голден Яблоко , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|