Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
170.0 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 63.89g | Carb: 170.57g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Сахаром. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна Смирных's weight history
|