Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
142.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 81.26g | Carb: 184.96g.
Breakfast: Морковь, Коноплянка Масло Льняное, Prosto Крупа Булгур, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Минская Марка Масло Сливочное, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|