Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
217.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1232 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 121.79g | Carb: 108.14g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Бешеная Сушка Вяленая Свинина, Замороженная Клубника, Семена Льна, Творог (Обезжиренный), Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Семена Льна, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ашан Гранат, Куриное Филе, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Едим с Пользой Соевый Протеин, Yayla Чиа, Творог (Обезжиренный), Smachos Курица Вяленая. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
67432's weight history
|