Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
202.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1995 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 136.71g | Carb: 227.46g.
Breakfast: Каждый День Арахис Необжаренный, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Любимый Сад Рождественский Микс, Рис Вареный, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Фрутмотив Цитрусовый Микс, Окей Сыр, Viva Nut Курага, Станция Молочная Кефир 1%, Гречка Отварная, Жаркое из Свинины (Постное), Myprotein Изолят. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artem_xxi's weight history
|