Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
183.6 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 77.18g | Carb: 96.31g.
Breakfast: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Городец Молоко, Окей Изюм Светлый, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Авокадо Авокадо, Сдобри Майонез Провансаль, Fish House Тунец в Масле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Guten Morgen Крем Криль, Вареное Яйцо, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
imposya's weight history
|