Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
180.1 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
1184 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 81.40g | Carb: 75.79g.
Breakfast: Herbalife Куриный Крем-Суп, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife ОЯН. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Огурец (с Кожурой), Рококо Филе Бедра. Dinner: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Other: Bombbar Keto Cookie Almond Crumble + Vanilla, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Коптильный Двор Рулет Филейный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Восход Энержи Хлеб Минский. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriya_leonov's weight history
|