Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
201.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
2157 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 129.22g | Carb: 283.57g.
Breakfast: Аривера Семена Льна, Vita Active Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Хурма, Милка Молочный Шоколад, Клементины, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Окей Салат Греческий, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Петелинка Котлеты Куриные со Сладким Перцем и Сыром. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Добрый Сок Гранат Виноград, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Азбука Вкуса Штрудель Вишнёвый. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artem_xxi's weight history
|