Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
138.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2021:
|
1031 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 89.83g | Carb: 79.79g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, La Polle Сыр Бри, Евроопт Банан. Dinner: Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Kupiec Рисовые Вафли с Семенами Тыквы, Смаката Семена Чиа, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Экспонента Био-Скир 🍓🥝🍫🍨🍑🥛, Экспонента Натуральный 💧💧💧. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|