Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
184.5 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 68.35g | Carb: 100.46g.
Breakfast: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сосиски Телячьи, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сдобри Майонез Провансаль, Fish House Тунец в Масле. Snacks/Other: Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
imposya's weight history
|