Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
738 kcal
|
Fat: 24.40g | Prot: 38.45g | Carb: 92.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный «Cremolle”, Перфект Хлеб Подсолнечник. Lunch: Аджика, Печеночные Оладьи, Barilla Макароны. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа 2%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina 3031987's weight history
|