Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
177.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2021:
|
1874 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 86.78g | Carb: 229.05g.
Breakfast: Оливковое Масло, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шампиньоны, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Помидоры, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Dinner: Глинтвейн, Макдоналдс Нагетсы . Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|