Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
151.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1925 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 118.22g | Carb: 204.37g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Томатная Паста, Морковь, Лук, Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Морковь, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый, Растительное Масло, Лук, Макароны Отварные. Dinner: Яблоки Бабушки Смит, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Творог 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|