Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
291.0 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1714 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 94.95g | Carb: 180.43g.
Breakfast: Увелка Чечевица Красная, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Пиканта Фасоль Белая в Остро-Сладком Соусе Чили, Сладкий Красный Перец, Vитамин Фасоль Стручковая Резаная, Цветная Капуста, Брокколи. Lunch: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Dinner: Бахетле Филе Семги, Первый Хлебозавод Хлеб Тирольский, SPAR Морковь Отварная , Вареное Яйцо, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Лук, Mr. Ricco Майонез, Свекла Вареная. more...
|
losing 15.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~ПОТОМ НЕ ЖАЛУЙСЯ~'s weight history
|