Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
123.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 92.85g | Carb: 116.16g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Ярмарка Кускус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Макароны Отварные, Красные Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Сыр Пошехонский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Snacks/Other: Crunch Brunch Кокосовая Паста, Пастилушка Пастила без Сахара , Простоквашино Молоко 1,5%, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna karimova's weight history
|