Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
133.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 34.05g | Carb: 188.17g.
Breakfast: Зефир, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Атрус Батончик К Чаю Новый, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Красная Цена Плюшка Московская, Зеленый Чай, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Dinner: ВкусВилл Хурма, Зеленый Чай. Snacks/Other: Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tato4ka1987's weight history
|