Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
181.0 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
1287 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 101.71g | Carb: 133.88g.
Breakfast: Herbalife Куриный Крем-Суп, Herbalife ОЯН, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Arla Сыр Натура Light, Куриные Отбивные. Dinner: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Other: Arla Сыр Натура Light, Мясная Ферма Рулет Филейный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Инской Хлеб Бородинский Особый. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriya_leonov's weight history
|