Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
185.2 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
947 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 63.70g | Carb: 70.61g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Сосиски Телячьи, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Snacks/Other: Изюм, Городец Простокваша, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Сахар, Сахар. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
imposya's weight history
|